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Seg a Sáb: 07h00 às 19h00
Domingo Loja 1: 07h00 às 13h00
Domingo Loja 2: 07h00 às 12h30

Loja 1: Rua 9, 897, Centro
Loja 2: Av. 29, 274, Cd. Jardim

Receitas com carne suína para surpreender no almoço de Dia dos Pais

A nutricionista do Oba Hortifruti, Renata Guirau, ensina a preparar pratos saudáveis, saborosos e fáceis para a data. Feijoada, tutu, leitoa, costelinha, bisteca, lombinho, pernil, torresminho, linguiça. Como não amar? A carne suína faz parte da nossa cultura gastronômica e está presente na mesa dos brasileiros em diferentes preparos. Mas, ao contrário do que muitos […]

Clima seco: conheça as frutas que auxiliam na hidratação do corpo

Renata Guirau, nutricionista do Oba Hortifruti, indica frutas ricas em água, que auxiliam na hidratação do corpo Laranja Bahia, Melancia Baby e o melão são algumas das frutas que minimizam os efeitos do clima seco, sendo indispensáveis na alimentação durante o inverno O inverno é uma estação que registra baixa umidade do ar. Nessa época, […]

Sedentarismo em adolescentes: receitas nutritivas para o dia a dia

Nutricionista do Oba Hortifruti, Renata Guirau, dá dicas para uma alimentação mais saudável e energética para uma vida em movimento Horas grudados no telefone, de olho na série nova, respondendo mensagens dos amigos ou no computador assistindo à aula on-line. Cada vez mais conectados e menos ativos. É o que mostra a pesquisa recente da […]

Saúde mental pode ser estimulada com alimentação saudável e equilibrada

Pesquisa divulgada pelo Instituto Ipsos indica que 53% dos brasileiros declararam uma piora emocional e mental no último ano Para mudar esse cenário, Renata Guirau, nutricionista do Oba Hortifruti, informa a importância do consumo de nutrientes para a saúde da mente A pandemia desencadeada pela Covid-19 ascendeu um alerta para a saúde mental no Brasil. […]

Fruta do mês: Manga Palmer

FRUTA DO MÊS MANGA PALMER: MAIS POLPA E MAIS SABOR Conhecida por ser uma das mais doces, a Manga Palmer possui bastante polpa em relação às outras variedades. Isso acontece porque o seu caroço, em compensação, é menor – deixando espaço para mais suculência e sabor. Apesar da fruta possuir menos fibras, ela tem uma […]

Frutas, legumes e verduras: como armazenar e congelar corretamente?

Parte fundamental de uma dieta saudável e equilibrada, as frutas, os legumes e as verduras são produtos naturais ricos em fibras, vitaminas e sais minerais. De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), devemos comer, ao menos, 400 gramas desses alimentos diariamente. Porém, na correria do dia a dia, muitas vezes fica difícil ter produtos frescos […]

Vinhos que combinam com pizza: 5 dicas para você degustar sem erro

Seja para um jantar em família ou uma reunião entre amigos, há escolhas clássicas que são sempre uma boa pedida. E quando se trata da pizza, um dos pratos favoritos do brasileiro, é importante encontrar o acompanhamento perfeito, como um bom vinho.  Para deixar esses momentos ainda mais saborosos, descubra os vinhos que combinam com pizza e como […]

Carré de Cordeiro com Coalhada e Tomate

4 carrés de cordeiro 4 colheres de sopa rasas de coalhada seca ½ colher de café de pimenta preta moída Oba Bem Querer 2 colheres de sopa de Azeite Portugal Oba Bem Querer 12 tomatinhos cereja Oba Bem Querer 1 porção de rúcula higienizada Oba Bem Querer 2 colheres de sopa de mel de flores […]

Conheça todo o poder das frutas vermelhas e seus benefícios

Descubra como as frutas vermelhas e seus benefícios contribuem para uma alimentação balanceada e muito mais saúde para você. As frutas vermelhas e seus benefícios contribuem para uma alimentação balanceada e, consequentemente, uma vida mais saudável. Assim como todas as outras frutas, são repletas de vitaminas, minerais e fibras. No entanto, frutas vermelhas são ricas em antioxidantes, que […]

Entenda por que o vinho é bom para o coração e como escolher o melhor

Afinal, o vinho é bom para o coração? Descubra qual a relação entre a bebida e o bem-estar, e saiba como escolher a melhor opção no Oba Hortifruti. Muito se fala do vinho como um dos melhores acompanhamentos para diversos momentos, mas talvez você não saiba que ele também é conhecido por trazer alguns benefícios para a saúde. Apesar […]

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